Le stress fait-il grossir ?

Le stress peut contribuer à la prise de poids en impactant la graisse corporelle, notamment au niveau abdominal. Sous l’effet du stress, l’organisme produit davantage de cortisol, une hormone qui favorise le stockage de graisses, surtout autour de la taille. En réaction, notre appétit augmente, souvent pour des aliments riches en graisses et en sucres. Les recherches montrent ainsi une corrélation entre le stress chronique et l’accumulation de kilos superflus, soulevant la question de son impact réel sur la gestion du poids.